مرحبا بكم في منتديات ضاية بن ضحوة يسرني جدا تواجدكم في هدا المنتدي اذا كنت عضو فلا تتردد بالدخول وان كنت زائر فندعوك للتسجيل معنا   حافظ على بصرك .....  52222210
مرحبا بكم في منتديات ضاية بن ضحوة يسرني جدا تواجدكم في هدا المنتدي اذا كنت عضو فلا تتردد بالدخول وان كنت زائر فندعوك للتسجيل معنا   حافظ على بصرك .....  52222210
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  حافظ على بصرك .....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العاشقة رونق

العاشقة رونق


انثى
عدد المساهمات 289
نقاط 5722
24/04/1996
تاريخ التسجيل 15/01/2011
تقييم الاعضاء : 3

  حافظ على بصرك .....  Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك .....      حافظ على بصرك .....  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 15, 2011 3:06 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حافظ على بصرك ....
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

وشكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على بصرك .....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: منتدى الصحة والتغذية-
انتقل الى: